Ürün Özellikleri

Açıklama

16x24 ebadında, 231 sayfa, kuşe kağıt, 1. baskı.
Son iki sayfada okuyucu yazısı var onun dışında gayet temiz ve okunaklı durumdadır.

Bir zayıflama çılgınlığıdır gidiyor. Kimse kendi bedeninin neye ihtiyacı var, sağlıklı beslenme bilinci nedir gibi sorulara odaklanmıyor. Varsa yoksa ince olmanın peşine takılıyor. Oysa Berrin Yiğit hayata katabileceğimiz sahici şeylerden bahsediyor. Onunla birlikte bu kitapta sağlıklı beslenmenin püf noktalarını öğrenme olanağını ve buna bağlı olarak da bilinçli kilo kontrolünü ele geçirme fırsatı bulacaksınız. Berrin Yiğit, "Bu kitapta besin gruplarına, kalori cetvellerine, uzun uzun karbonhidrat, protein, iyi yağ-kötü yağ tanımlarına yer vermeyeceğim. Diyetle ilgili hangi kitabı elime aldıysam sanki bana okul yıllarındaki gibi ders çalışma baskısını hissettiriyor. Biz, biraz daha farklı bir anlayışla yola çıkalım. Öğrendiğim teorik bilgilerin ışığında, bilimsel verileri hayata taşıyan, yurt içi ve yurt dışı deneyimlerimi paylaşayım. İlgilenen herke

231 sayfa. 16x24 cm.

Mağaza Yorumları

H.I. Iletisim ve hizli kargo icin tesekkur ederim.

21.05.2026

Derya Sahaf: Biz teşekkür ederiz.

C.K. Teşekkür ediyorum.

17.04.2026

Derya Sahaf: Biz teşekkür ederiz.

F.M. teşekkür ederim.

05.03.2026

Derya Sahaf: Biz teşekkür ederiz

Ö.B. Okuyucu dostu,işini güzel yapan bir sahaf.Tavsiye ederim.

02.03.2026

Derya Sahaf: Çok teşekkür ederiz

C.E. Teşekkür ederim...

24.12.2025

Derya Sahaf: Biz teşekkür ederiz.