YEME BOZUKLUĞUNUN ÜSTESİNDEN GELMEK
150,00 TL
Aslıhan Dönmez, yeme davranışımız açısından fabrika ayarlarımıza dönmenin yollarını uygulamalarıyla anlatıyor. Kilonuz ve görünümDevamını oku
Tek kitap kargo ücreti: 129.00 TL (KDV dahil)
2 ve daha fazla kitap: 139,00 TL (KDV dahil)
Helios Kitap, 1000 TL ve üzeri alımlarda ücretsiz kargo sağlamaktadır.
Bu mağazalardan birinden ücretsiz kargo limitini geçtiğinizde, ortak kargo paketi ücretsiz kargo ile gönderilecektir.
Satıcı aracılığıyla gönderilir
Güvenli işlem
Ürün Özellikleri
Açıklama
Aslıhan Dönmez, yeme davranışımız açısından fabrika ayarlarımıza dönmenin yollarını uygulamalarıyla anlatıyor.
Kilonuz ve görünümünüzle ilgili takıntılı düşünceleriniz mi var?
Çoğunlukla televizyon veya tablet karşısında mı yiyorsunuz?
Hayatınızın önemli bir kısmını diyet yapma-kilo verme-geri
alma-diyet yapma döngüsünde mi geçirdiniz?
Yeme dürtünüzü kontrol altına almakta zorlanıyor musunuz?
Açlık sinyallerini duymayı unuttunuz mu?
Asla yeterince zayıf olmadığınızı mı düşünüyorsunuz?
Can sıkıntınızı, öfkenizi, kaygınızı, yalnızlığınızı ya da içinizdeki
boşluk hissini gidermek için yemek mi yiyorsunuz?
Özellikle bazı yiyeceklere karşı bağımlılığa varan bir gereksinim hissediyor musunuz?
Yeme davranışlarınızı sağlıklı hâle getirmenin ilk basamağı, kendinize bakıp gerçekçi sorular sormaktır.
186 sayfa. 13.5x21 cm.
Mağaza Yorumları
Benzer Ürünler
